Η συνθετική προσέγγιση δεν έρχεται να αντικαταστήσει ή να «διορθώσει» άλλες προσεγγίσεις· αντίθετα, αναγνωρίζει την αξία τους και αντλεί από αυτές ό,τι μπορεί να είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση, με σκοπό την εξατομικευμένη υποστήριξη. Αντί να ακολουθείται αποκλειστικά μία θεωρία ή σχολή, γίνεται μια σύνθεση οπτικών, ώστε η διαδικασία να προσαρμόζεται στον άνθρωπο και στις ανάγκες του.
Γιατί στην πράξη, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός — και συχνά χρειάζεται περισσότερους από έναν τρόπους κατανόησης και υποστήριξης.
Ποιες προσεγγίσεις συνδυάζονται;
Στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία δεν υπάρχει ένας σταθερός «τύπος». Ανάλογα με το αίτημα και τη φάση της θεραπείας, αντλούμε στοιχεία από βασικές κατευθύνσεις:
Ψυχοδυναμική & Ψυχαναλυτική Προσέγγιση
Εστιάζει στο παρελθόν, στις πρώιμες εμπειρίες και στα μοτίβα που διαμορφώνονται μέσα από τις σχέσεις.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
Εστιάζει στο «εδώ και τώρα» και στο πώς σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές επηρεάζουν την καθημερινότητα.
Ανθρωπιστική / Υπαρξιακή Προσέγγιση
Δίνει έμφαση στη σχέση, την αποδοχή και τη δυνατότητα του ανθρώπου να αναπτυχθεί μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο.
Συστημική / Οικογενειακή Θεραπεία
Βλέπει τον άνθρωπο ως μέρος ενός ευρύτερου δικτύου σχέσεων (οικογένεια, κοινωνία) και εξετάζει τους ρόλους που υιοθετούμε μέσα σε αυτά.
Πώς μεταφράζεται αυτό στην πράξη;
Ο συνδυασμός αυτών των εργαλείων δεν είναι «μηχανικός» ούτε ακολουθεί μια έτοιμη συνταγή. Είναι μια στάση που μας επιτρέπει να είμαστε παρόντες σε αυτό που χρειάζεται κάθε στιγμή:
- Μπορεί κάποια στιγμή να δοθεί χώρος στο παρελθόν και στις εμπειρίες που έχουν αφήσει αποτύπωμα.
- Και κάποια άλλη στιγμή να εστιάσουμε σε κάτι πολύ πρακτικό που συμβαίνει στο παρόν.
- Άλλοτε να δουλέψουμε πιο γνωσιακά (πώς σκέφτεστε) και άλλοτε πιο βιωματικά (πώς το νιώθετε στο σώμα σας).
Η πορεία δεν είναι προδιαγεγραμμένη· συνδιαμορφώνεται από τα πρόσωπα που αλληλεπιδρούν μέσα στο δωμάτιο της θεραπείας.
Ο πυρήνας: Η θεραπευτική σχέση
Ένα βασικό στοιχείο της συνθετικής προσέγγισης είναι ότι η ίδια η θεραπευτική σχέση αποτελεί τον πυρήνα της θεραπείας. Δεν είναι απλώς το «μέσο» για να γίνει η δουλειά — είναι η ίδια η δουλειά.
Η σχέση είναι το «εργαστήριο» όπου ο άνθρωπος δοκιμάζει νέους τρόπους σύνδεσης σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Η εμπιστοσύνη, η ασφάλεια και η αίσθηση ότι μπορεί κανείς να είναι ο εαυτός του χωρίς κριτική, δεν θεωρούνται δεδομένα. Χτίζονται μέρα με τη μέρα, και αυτή ακριβώς η διαδικασία οικοδόμησης ενός ασφαλούς δεσμού έχει τη δική της, βαθιά θεραπευτική αξία.